6種中藥成分及其益處

什麼是中醫？

傳統中醫 （TCM）包括一系列具有熟悉概念的醫學實踐。中醫從最初開始使用時已經走過了漫長的道路，從業者使用一系列心理和身體方法來解決健康問題。中醫旨在改善和改善患者的生理狀況，使他們更強壯。

中醫方法與實踐

構成傳統中醫的技術包括：

• 草藥產品：它們有助於治療許多醫療問題，如心臟病，中風，呼吸系統疾病和精神障礙。
• 飲食療法或營養：中醫飲食療法有四個原則，即輕食，風味和諧，冷熱平衡以及膳食攝入量的一致性。傳統中醫強調 適當的飲食計劃 ，以實現身體平衡。肉類，穀物，水果和蔬菜有助於恢復並防止對氣的內在健康造成損害。
• 針灸：從業者通過在皮膚上插入細針來刺激特定的身體部位。該過程刺激身體釋放天然止痛藥，影響大腦中處理疼痛的區域。結果是疼痛緩解，特別是背痛，腕管綜合征，頸部疼痛，骨關節炎和膝關節疼痛。
• 艾灸：該技術涉及在身體穴位或經絡附近燃燒艾灸。這樣做會刺激這些區域以改善身體的能量流動（氣）。
• 拔罐按摩：該療法有效消除停滯並刺激氣的流動。當體內這種重要能量阻塞時，它會產生停滯或不平衡。
• 太極拳：這結合了特定的姿勢，精神集中，輕柔的動作，放鬆和呼吸。該技術可改善平衡和穩定性，減輕骨關節炎疼痛，並促進生活品質。

常見中藥成分

傳統中草藥系統中的草藥配方在治療幾乎任何疾病方面都起著至關重要的作用。中醫的草藥方法是一個用於平衡健康的複雜系統。它專注於食用能夠正確維持身體體液的食物。以下是具有眾多健康益處的頂級6種成分。

1. 紅棗 （hóng zǎo）

也被稱為棗，紅棗是受歡迎的食物，因為它們提供健康益處。它們具有抗炎作用，改善消化和放鬆，增強膚色，緩解喉嚨痛等疾病。

中國人認為紅棗適合孕婦，因為它們對肝臟有滋補作用。它們還可以使分娩和分娩更容易。分娩后，紅棗有助於恢復每天食用的氣。

當作為茶飲用時， 紅棗 可以補充身體，改善血液迴圈，增強肝功能。

2. 枸杞 （克 ǒuqǐ）

枸杞也叫枸杞。當與茶中的紅色漿果和乾龍眼結合使用時，它們有助於補充重要能量，同時改善血液迴圈。漿果屬於茄類植物家族，與辣椒，茄子，土豆，西紅柿和南非醉茄一起。

中國人食用枸杞來滋養康復者的食物，尤其是零食和湯。他們還將其作為葡萄酒，果汁或茶進行藥用準備。漿果在支援器官和組織健康方面表現出很高的有效性。它們還可以增加整體幸福感，同時支援免疫標誌物，白細胞介素和淋巴細胞。

其他好處包括支持黃斑健康，增加血漿抗氧化劑和改善眼睛健康。

3. 人參

在傳統中醫中，亞洲人參是增加血容量，增強力量，促進生命和食慾的重要成分。從業者將其用於貧血，陽痿，虛弱和氣虛模式。他們還用它來提高免疫力和降低血糖。

研究表明，患有勃起功能障礙的男性可以從服用人參片八周中受益。該研究的結論是，人參是適合改善性功能障礙各個方面的自然療法之一。

4. 燕窩盞 （雅女）ō）

食用燕窩 是 燕窩 由各種金絲燕凝固的唾液形成，如印度金絲燕和燕窩金絲燕。這些巢適合人類食用，在中國文化中具有獨特的地位。 燕窩的好處 包括其高蛋白質含量和濃郁的風味。

可食用的燕窩是人類消費的最昂貴的動物產品之一。它們有白色可供選擇，但存在其他變體，主要是紅色的，稱為"血"燕窩。傳統中醫將燕窩作為促進身體健康的產品，特別是對皮膚。傳統上，人們在 湯中食用可食用的燕窩 ，但現在將它們用作食物，飲料和化妝品添加劑。

5. 甘草根

根是甜的，通常有助於中和中草藥補品，以緩解苦味。除此之外，它還補充重要能量，清除熱量，控制咳嗽，改善胃功能。甘草根也對感冒，流感，抑鬱症和胃灼熱有好處。 一些證據 還表明，它可以緩解皮疹常見的發紅、腫脹和瘙癢。

6. 姜（姜）

生薑是中草藥中使用的辛辣根莖，用於改善消化，通氣，中和食物中的毒物，促進四肢迴圈。今天，這種草藥在烹飪和製作茶和糖果中很常見，以抵消噁心並改善消化。在冬季浸泡棗和紅漿果時，它可以製成美味的茶。

中藥成分的優點

中藥中使用的中草藥對使用它們的每個人都有説明，特別是對於患有難以診斷疾病的人。這些成分有助於解決：

• 持續疲勞
• 更年期
• 免疫系統不規則
• 腸易激綜合征
• 消化問題
• 不孕症
• 腹瀉和便秘
• 癌症治療副作用
• 自身免疫性疾病
• 過敏症

對中草藥安全性的研究表明，這些草藥是安全的，主要是因為它們來自天然來源。在研究中的333名患者中，只有大約五名表現出輕微的副作用，如瘙癢和呼吸急促。

但是，在嘗試中草藥治療任何疾病之前，必須諮詢健康專家或合格的草藥師。他們應該獲得傳統醫學或東方醫學的董事會認證。尋找國家認證委員會是一個開始的好地方.有關天然營養產品和提示的更多資源和見解， 結算 這 金燕窩 博客和新聞頁面。